[...] na tą koszulkę, a na to wszystko zwykłą sportową koszulkę(inaczej miałem zawsze brudne ciało wokół po tym pasie) i biegam 30 minut. Koszulka jest cała mokra tak jak był ten pas; więc powoli działa Co za szybko to nie zdrowo. Do tego rozpoczynam zmieniać swoją dietę: np. mam duży jeden obiad: zamiast zjeść go od razu-> dziele na 2 [...]
Witam byłem na testach TWO i TSF w Pile (27.06.09) i uzyskałem łącznie 64 punkty, czas jaki wykręciłem to 1 minuta 20 sekund myślałem że zrobie lepszy wynik lecz brakło mi sił w końcówce biegu więc radze wcześniej pobiegać jeśli chcecie mieć dobry wynik. Dziś pani z KWP Szczecin zadzwoniła i wyznaczyła mi termin MS zdziwiłem się ze tak szybko [...]
[...] przyrządem do ćwiczeń jest DRĄŻEK... "nikt jeszcze nie wymyślił lepszego przyrządu do ćwiczeń niż drążek"... Klata, biceps, plecy...Wszystko ćwicz na drążku... Mówił że jak nie mam siły po ławeczce prostej i skośnej robić klatki na drążku to mogę zacząć od drążka na samym początku. Tylko teraz lękają mnie 2 pytania jak dokładnie robić tą [...]
[...] Zapraszam do lektury ... Chapter 1 Interpretacja : Jak widać skos w górę nie jest zbytnio dobrze wymyślony . Kiedyś gdy robiłem małymi ciężarami jakoś udawało sie jeszcze cwiczyć niestety teraz gdy na skosie buja sie okolo 100kg poprostu boje sie o to by ręce nie poleciały mi do tyłu a mogło by sie to skończyć [...]
Dawałem już posty w dziale zaaw. tytułem normalnego mojego treningu na siłowni, ale raz, że mało kto ostatnio jest aktywny, a dwa, że nieco się zmieniło::) Wyjeżdżam na jakiś 1-2 miesiące w taki obszar, gdzie w sensownej odległości nie będzie raczej siłowni, a o sztangach i hantlach mogę co najwyżej pomarzyć:) No coż. Teraz tak- nie interesuje [...]
[...] i zywie sie tym co mi wpadnie do reki :P . Poza tym nie chcialbym drastycznie zmieniac zawartosci lodówki , bo w domu mieszkaja 4 osoby i praktycznie cala rodzina je tak jak ja , u nich tez nie najlepiej z waga , jednak nie daja sie przekonac do wspolnej diety , dlatego chce im pokazac ,ze da sie zrzucic zbedne kilogramy. Płeć: Mężczyzna [...]
Nie wiem jak u was ale ja po 2, 3 interwalach jak wracam zabka to to brzeg basenu jakos mi sie tak bardzo szybko zbliza, normalnie nie chce tam doplywac :> Smiac mi sie z tej reakcji organizmu chce. Tak jakby walczyl ze mna :>
[...] zeszła do 80 kg. Zastanawiam się właśnie nad treningiem teraz na najbliższe 2 m-ce noi oczywiście, na dalszy okres - tym razem się nie poddaje W tej chwili wygląda to już jak dla mnie całkiem przyzwoicie, ale postanowiłem, że nie będę budował masy, dopóki nie zjade brzucha na amen. Chciałbym potem idąc w górę z wagą kontrolować stan [...]
gulll objawy jak u diabetyka któremu mocno spadł poziom cukru (czyt. hipoglikemia) ... Poniżej masz dokładne info: "Jeśli poziom cukru we krwi obniża się powoli, zwykle boli głowa, jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni, możemy mieć zaburzenia koncentracji i równowagi, zamazane widzenie, może nam być słabo. Gdy do hipoglikemii dochodzi szybko, [...]
[...] i ruszył dopiero, gdy Francuz wyprzedził go w klasyfikacji generalnej o 3,3 sekundy. - Jako człowiek kochający sport jestem oburzony zachowaniem Citroena - mówi "Faktowi" Krzysztof Hołowczyc, który w Rajdzie Polskim zajął szóste miejsce. - Jednak gdybym jako zawodnik dostał polecenie, by przepuścić kolegę, musiałbym to zrobić - dodaje.
szybko sciagles bandarz mi tam nawet kazal po 3 tygodnia nosic jeszcze u mnie jakos slabo sie goi juz 6 tydzien ale powoli ta opuchlizna pod schodzi i mysle ze tak z miesiac jeszcze i wkoncu bedzie ok fakt moze ma to na wplyw dlugosc gino bo mialem od malego spokojnie z 7 lat, ale fotki wrzuc to sobie porównam, blizny tez mam widoczne jak narazie [...]
[...] przepyszny! polecam. Dodałam tym razem żurawinę suszoną i zepsuło mi to trochę smak. Nigdy nie lubiłam rodzynek w sernikach i zawsze je wyciągałam, tak było tez teraz z tą żurawiną, ale potrawa jak najbardziej godna polecenia – smaczna i pożywna, i szybko się ją przygotowuje. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-30 08:07:51
[...] mam zaczerwienioną twarz oprócz czoła nigdy mi to nie przeszkadzało jednak zauważyłem że gdy teraz szybko dojrzewam jest coraz gorzej twarz jest czerwona już nie mówiąc jak wygłądam po Treningu siłowym lub jak jest upał (normalnie burak ) byłem już u 5lekarzy 1 powiedział że taką mam urode i nic na to nie poradze, 2 powiedział że jak będe [...]
mam pytanie jak usunac wlosy z pieprzyka na dlugi czas najlepiej na zawsze bo tak to gole i bardzo szybko odrastaja i czasem sie zatne i potrafi dlugo krew leciec ;/ wiec jak ktos cos wie to niech pisze
[...] bedzie Ci ciezko zlecieć z wagi. Dieta to podstawa, gdy będziesz się do niej stosował szybciej osiągniesz cel. Na poczatek możesz zacząć od termogeników jeśli nie masz nadciśnienia.Odżywką bialkową mógłbyś zatąpić ostatni posilek. Np Nitroprogen ,jest to białko szybko i wolno wchłanialne idealnie nadające się na noc tak jak i night protein
[...] NIE były wcześniej naoliwione, wyciąg działa tak od razu po złożeniu). http://www.youtube.com/watch?v=qaenBiJMf2E Swoboda i płynność działania ,,kółka’’ (jak widać porusza się ono bez ,,ścinek’’, ,,przeskoków’’ i innych tego typu problemów). http://www.youtube.com/watch?v=OAYuPcSM_Zc [...]
[...] shock therapy. Pobudzenie w miarę ok., pompa i siła w normie. Bez rewelacji, w środę spróbuję całą porcję. Xpand – super smak, super rozpuszczalność, smak trochę jak landrynki, ale nie mdły Siła lipa w porównaniu do ciężarów jakimi ćwiczyłem na masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę Lisztesik – ja piję bardzo rzadko, na [...]
[...] poprawiała, a wręcz przeciwnie, więc szybko trzeba było lecieć po pracy na siłkę, żeby zbytnio nie zmoknąć. Zdjęcie zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby dodać jak najwięcej tłuszczy. [...]
GINEKOMASTIA
